Groei. Een simpel woord waarin de essentie van het leven schuilt. het begint al wanneer we geboren worden en deze wereld intreden. "Wat groeit ze snel", hoor je jezelf zeggen wanneer je een baby ziet. "Die boom begint behoorlijk te groeien", zeurt je buurman. "Na je 21ste stop je met groeien, dus eet goed", hoor je je moeder preken. "Je bent aan het groeien brada(lees: broer)!", zeg je geschrokken tegen die ene 'mattie'(lees:vriend) die al een tijdje naar de gym gaat. "Me kapitaal begint te groeien", zegt de ondernemer wanneer de jaarrekening wordt gepresenteerd. 

9 van de 10 keer staan we niet stil bij het woord, pas wanneer we het zien. En dat al helemaal wanneer we realiseren dat groei niet alleen fysiek is, maar ook meerdere facetten van het leven omvat. Groei kan mentaal zijn, groei kan spiritueel zijn, groei kan emotioneel zijn en ga zo maar door.

Maar hoe worden we bewuster van het groeien? Want jij wilt groei, alleen weet je niet altijd hoe en wanneer of zelfs waarom. Het begint bij herkennen en realiseren.

Het herkennen begint vaak bij 1 cue(lees: signaal): When you get knocked down. Het moment dat je (in)ziet dat je hebt gefaald en jezelf uit dat gevoel wilt werken. Dat is je cue dat het tijd is om (eruit) te groeien.

Het realiseren begint bij het besef dat groei zowel een proces als een destinatie is. Het gaat tijd, energie en pijn kosten om te groeien, maar wanneer je eenmaal die destinatie bereikt, dat is het moment dat je realiseert dat je daadwerkelijk bent gegroeid.

Je begon zo sterk. Tijdens het proosten preekte je voor je vrienden en familie dat je een gezonder, fitter en gelukkiger 2018 in zou stappen, waarin je je fysieke doelstellingen eindelijk zou behalen! De eerstvolgende dag begon je sterker dan een rots in de branding; super gemotiveerd kwam je de gym binnen, de eerste loopband in zicht besprong je om die vervolgens te temmen door wat kilometers te slijten. Daarna beet je je tanden in wat dumbbels om deze fijn te knagen. Je voelde je kortweg gefocussed en determined!

Een weekje a twee later, maandag ochtend, je wekker gaat af. Vandaag weer naar de gym?! Ik heb er geen tijd voor, ik krijg het te druk, ik ben te moe, ik heb GEEN zin. Je leven keert vervolgens terug in de vicieuze cirkel waarin je de afgelopen jaren vast zat. Mission Failed. Volgend jaar nieuwe poging?

'Arki'(=Luister), je zoveelste poging was een fail. Maar laten we die fail van je nu een keer als een reflectie tool gebruiken om die vicieuze cirkel voor eens en altijd te breken. Laten we beginnen bij het initieel doel. Er was namelijk een rede waarom je was begonnen met je missie. Je wilde gezonder zijn, je wilde fitter zijn, je wilde gelukkiger zijn. Op dit moment ben je dus niet gelukkig, omdat je nog niet de betere versie van jezelf bent die je WILT zijn. Hoe word ik een betere versie van mezelf?

Dit is je C2P Stappenplan:

• Reviseer je doelstelling(maak het concreet en duidelijk)
• Visualiseer je doelstelling; zet het op papier, plak het boven je bed, blaas het leven in
• Confronteer jezelf DAGELIJKS met je doelstelling
• Commit tijd om je doelstelling te behalen
• Besef dat de weg naar je doelstelling NIET makkelijk zal zijn
• Push jezelf uit het comfortabele
• Meet de voortgang van je doelstelling
• Omring jezelf met mensen die je herinneren aan je doelstelling
• Omring jezelf met mensen die dezelfde doelstelling BEWERKstelligen
• Zoek experthulp om je doelstelling efficiënt en effectief te bereiken
• Erken dat je je grootste vijand bent, en overwin jezelf op de MOEILIJKSTE momenten
• Geloof in jezelf, geloof erin dat je het onmogelijke kan bereiken

Heb je enig idee hoe je je gaat voelen als je eindelijk een keer een zodanige positieve verandering in jezelf teweeg brengt en daarbij je doel(en) bereikt? 

1 woord: Transcendent. Zoek het op.

December is de FISSA-maand van het jaar en de 'Prologue' naar alle goeie voornemens. Hoe kunnen we een sterke entree maken in het nieuwe jaar om onze fysieke doelstellingen te versnellen? De oplossing: een 'VALSE' start maken in 'the December to Remember'. Check out de video hoe je damage-control kan inzetten in deze verrukkelijke maand!     

Zit je momenteel niet lekker in je vel? Struggle je met onzekerheid? Ben je niet blij met wie je ziet in de spiegel? Een verandering in of bij jezelf teweeg brengen is een van de moeilijkste 'challenges' die er bestaat. Het is niet makkelijk om jezelf te 'herprogrammeren'(lees: biohacken). Hoe los je dit probleem op? Een mogelijke oplossing vind je terug in de video hierboven. Check it out!

Please like and subscribe our channel if you enjoyed this video: https://www.youtube.com/channel/UC9E7fyITvNjLSX0YutlUntg

Lobi!

We beginnen vandaag met een haarscherpe quote van Jim Carrey: "The effect you have on others, is the most valuable currency there is".

Heb je er vandaag bij stil gestaan welk 'effect' jij hebt op je kind? Is het een positief of negatief effect? Sta je er weleens bij stil dat de verwachtingen die jij hebt van je kind niet perse compatibel zijn met de verwachtingen die je kind van zich/haarzelf heeft? Ik kijk nu vooral naar onze Surinaamse ouders, al zullen velen in Nederland zich ook hierin herkennen. In ons land is het namelijk bijna een geïmpregneerde gedachte, of zelfs deel van onze cultuur, om hoge verwachtingen van onze kinderen te hebben als ouder zijnde. Zo hoog dat we een tunnelvisie daarin creëren en alleen focussen op wat WIJ als ouder willen tot het punt aan toe waar we in conflict komen met de eigen mindset van het kind. Het kind dat een eigen 'IK', een eigen WIL en concluderend een eigen PAD heeft.

En is dat eigenlijk zo erg? Ja, het is eng dat je kind wellicht een eigen 'destinatie' heeft, want jij als ouder bent een 'best practice'. Jouw methodiek heeft gewerkt voor jou, gefeliciteerd. Maar dat wilt niet zeggen dat diezelfde methodiek zal werken op je kind. Integendeel, het kan zelfs averechts werken, zoals zo vaak blijkt.

Hoe kan je het beter doen? Wees een coach voor je kind. Faciliteer je kind in zijn of haar pad. Zie je dat je kind in een bepaalde skill, hobby of bezigheid uitblinkt en daar ook nog eens plezier uithaalt? Empower it. Al geloof je er in eerste instantie niet in, het is jouw taak om er in te gaan geloven. Waarom? Jouw kind kijkt het meeste naar je op, je bent de eerste schakel naar 'acknowledgement'. Coach je kind in zijn/haar sterke en zwakke punten, zonder veroordeling en met geloof. Jouw taak als ouder is om hetgeen waarvoor je kind zich/haarzelf voorbestemd heeft, te ondersteunen, en niet je eigen wil of wens op te dringen.

We neigen ons als mens zijnde vaak te schamen als we falen in iets, zij het in onze werk- of studiesituatie, onze relaties, onze sport, noem maar op. Het gevoel van falen wordt vervolgens verder gefaciliteerd door de sociaal maatschappelijke wereld waarin we leven, waar prestaties bereiken het 'begin- en eindproduct' moeten zijn. Is dit de juiste mindset?

Laten we een moment nemen om als voorbeeld onze mattie 'Buba' in een proces neer te zetten, zodat we de potentiële routes naar zijn prestatie in kaart kunnen brengen.

Zoals te zien in bovenstaande afbeelding, is route 1 'ons' ideaal beeld van succes bereiken.​ Simpelweg omdat het de kortste route is. Jammer genoeg is dit 9 van de 10 keer niet het geval wanneer je het pad van Libi(Leven) aan het bewandelen bent. 
Ok, maar what about route 2? Te zien is dat Buba na 4 keer 'falen' ook zijn gewenste prestatie bereikt en daarmee succes behaald. Ofa dang?(Hoe dan?)

Omdat je het proces van 'falen' tot zover verkeerd geïnterpreteerd hebt. Falen is een valse schaamte, een misplaatste interpretatie die je alleen maar verder zal laten zakken in een negatief spiraal als je dat toelaat.

Dit is de juiste interpretatie: elke keer wanneer je faalt, omarm het. Tob er niet te lang over, accepteer het en ervaar het als een leerpunt om jezelf de volgende keer beter te ontplooien, te ontwikkelen tot de persoon die JIJ uiteindelijk WILT zijn.
​
Falen is een proces dat nodig is om succes te bereiken. Buba taki soh-