Waarom eet ik(jij)?

Een simpele vraag toch? Ik eet omdat ik het nodig heb, klaar einde artikel en tot volgende week. Was het maar zo simpel. In de huidige samenleving is het antwoord op deze vraag toch wat complexer en breder dan je zou denken. Er zijn namelijk een tal van redenen waarom we tegenwoordig eten dan gewoon puur voor overleving.

We eten om sociale redenen, bijvoorbeeld om relaties en vriendschappen te onderhouden of te creëren. We eten om emotionele redenen, zoals liefdesverdriet of soms is de reden waarom we eten gerelateerd aan geografie. Een grote reden om te eten in de westerse samenlevingen is bijvoorbeeld plezier(lees: genot). We eten soms voor (zelf)validatie en soms gebruiken we eten als tool voor beloningen en straf.

​Het is dus belangrijk om te realiseren wat voor effect jouw keuze tot eten heeft op je levensstijl. Dus sta deze week er even bij stil welke rol eten(voeding) in je leven heeft en waarom jij eet. En misschien krijg je hierdoor een beter begrip van jezelf en gaan deuren open naar een gezondere leefstijl. 

                                                  ''zelfkennis is het begin van alle wijsheid''

---